3/19 健康日記 該是要拋棄一些傳統觀念 不要浪費，應該是很常聽到的話但有時浪費對自己，是一件好事不好的食物，就要少吃一些，比較健康的食物，就多吃一些例如說：我沒辦法戒掉飲料，喝可樂，就喝一些，剩下就丟掉不要覺得說，不想浪費，就要全部喝掉 另一個例子：筷子，反正沒壞就用到壞掉就好如果是木筷，就要特別注意木筷容易因環境潮濕而發霉，產生黃麴毒素